NapCoach AI Aanbevolen door ouders
Installeren

Gidsen over babyslaap

Een compact overzicht in het Nederlands voor ouders die de basis willen begrijpen voordat ze de app gebruiken.

Schema’s per leeftijdWaakvenstersVeelvoorkomende overgangen
Download de app
Een open boek op wolken met sterren en een maan die uit de bladzijden opstijgt
Begin hier

Rustige, praktische gidsen voor de eerste jaren: de weken na de geboorte, het slaapschema per leeftijd, waakvensters, de regressie van 4 maanden, korte dutjes overdag en een dagplanner.

Kies de pagina die bij je vraag past

Gids Slaapritme van een pasgeboren baby Hoe de eerste 12 weken er echt uitzien: slaap per 24 uur, wakkere tijd, nachtvoedingen en veilig slapen Openen Gids Slaapschema per leeftijd Hoe waakvensters, het aantal dutjes en het dagritme veranderen van pasgeborene tot dreumes Openen Gids Waakvensters per leeftijd Zo gebruik je waakvensters per leeftijd zonder van de dag een strak rooster te maken Openen Gids Slaapregressie van 4 maanden Wat er rond vier maanden verandert en hoe je voorkomt dat de dag uit elkaar valt Openen Gids Korte dutjes overdag Wanneer dutjes van 30–40 minuten normaal zijn en wat je doet als ze de hele dag in de war sturen Openen Tool Dagplanner per leeftijd Een eenvoudig uitgangspunt voor waakvensters, dutjes en bedtijd per leeftijd Openen Methode Zo werkt NapCoach Het verschil tussen een basisgids, een meebewegend plan en medisch advies Openen

Zo gebruik je deze pagina’s

Begin bij de leeftijd

Wil je eerst een algemeen uitgangspunt, open dan de gids over het slaapschema per leeftijd.

Vertaal het uitgangspunt naar vandaag

Gebruik de dagplanner als je de leeftijd, het wakker worden in de ochtend en een ankerpunt voor bedtijd weet.

Gebruik de app voor de echte dag

De app past zich aan na echte dutjes, voedingen en veranderingen, in plaats van je met een vaste tabel te laten zitten.

Houd medische vragen apart

Deze pagina’s zijn informatief. Vragen over gezondheid, ademhaling, voeding, pijn, koorts en veiligheid horen bij je huisarts of kinderarts.

Lees verder

Gerelateerde pagina’s

Tool Dagplanner per leeftijd Een eenvoudig uitgangspunt voor waakvensters, dutjes en bedtijd per leeftijd Openen Gids Slaapschema per leeftijd Hoe waakvensters, het aantal dutjes en het dagritme veranderen van pasgeborene tot dreumes Openen Gids Waakvensters per leeftijd Zo gebruik je waakvensters per leeftijd zonder van de dag een strak rooster te maken Openen Gids Slaapregressie van 4 maanden Wat er rond vier maanden verandert en hoe je voorkomt dat de dag uit elkaar valt Openen Gids Korte dutjes overdag Wanneer dutjes van 30–40 minuten normaal zijn en wat je doet als ze de hele dag in de war sturen Openen Methode Zo werkt NapCoach Het verschil tussen een basisgids, een meebewegend plan en medisch advies Openen