Работает прямо сейчас

Сон малыша —
под контролем

Telegram-бот с ИИ отслеживает окна бодрствования, напоминает об укладывании и отвечает на вопросы — в контексте именно вашего ребёнка.

2 мин
до первого трекинга
Передовой ИИ
Актуальные данные доказательной медицины
0–3 года
возраст ребёнка
24/7
доступен в Telegram
🌙 Умные ВБ по возрасту
🤖 Передовой ИИ в контексте сна
🔔 Уведомления без перегула
👨‍👩‍👦 Оба родителя видят актуальное
📊 Статистика за 1 / 7 / 30 дней
Узнаёте себя?

Первые месяцы — это сложно

Каждый родитель сталкивается с этим. NapCoach AI создан, чтобы решить эти три проблемы.

Когда укладывать?

Ребёнок то не хочет спать, то уже перегулян и рыдает. Вы угадываете момент «на глаз» — и нередко промахиваетесь.

Что было утром?

Сколько спал малыш, когда последний раз поел — приходится вспоминать, передавать друг другу, вести записи в телефоне.

Советы не подходят

Интернет даёт шаблонные ответы. Но ваш ребёнок уникален — и хочется совет, который учитывает именно его реальные данные.

Быстрый старт

Три шага до спокойных ночей

Никаких приложений, установок и аккаунтов. Всё в привычном Telegram.

Настройте профиль

Введите имя, дату рождения ребёнка и пару параметров. Бот сам рассчитает возраст и нормы сна. Занимает меньше двух минут.

Нажимайте кнопки

«Заснул» — «Проснулся» — «Покормил». Три кнопки на главной клавиатуре. Каждое событие фиксируется мгновенно.

Получайте советы

Бот сам напомнит, когда пора укладывать, пришлёт утренний брифинг и ответит на любой вопрос — опираясь на данные именно вашего малыша.

Возможности

Всё для здорового сна

Полный арсенал инструментов для уставших, но любящих родителей.

Умные окна бодрствования

Бот автоматически рассчитывает норму бодрствования по возрасту — от 45 минут у новорождённых до 5 часов у детей за год. Никакой ручной настройки.

По возрасту автоматически

Проактивные уведомления

«Приближение ВБ», «Пора укладывать», «Перегул!» — три уровня оповещений, каждый настраивается отдельно. Тихие часы исключают ночные будильники.

Cooldown между напоминаниями

ИИ-консультант

Задайте вопрос про сон — и получите ответ на основе реальной истории вашего ребёнка: сколько спал, когда ел, какой сейчас статус. Не шаблон, а конкретный совет.

Передовой ИИ + доказательный подход

Подробная статистика

Дневной и ночной сон, количество кормлений, среднее окно бодрствования — за сегодня, 7 или 30 дней. Сравнивайте с возрастными нормами.

1 / 7 / 30 дней

Утренний и вечерний брифинг

Каждое утро — анализ прошлой ночи и план на день. Каждый вечер — итог дневных снов и ожидания на ночь. Всё в удобное для вас время, от ИИ.

Настраиваемое время

Для обоих родителей

Мама и папа видят одну общую картину. Кто бы ни нажал «Заснул», второй родитель мгновенно в курсе. Один ребёнок — общий контекст.

Общая история сна
Наука сна

Окна бодрствования по возрасту

Время, которое ребёнок может бодрствовать без переутомления, меняется с возрастом каждые несколько недель. Бот знает все нормы и рассчитывает их автоматически — вам ничего не нужно вводить вручную.

0–4 недели
45–60
минут
5 снов в день
4–8 недель
60–90
минут
4 сна в день
2–4 месяца
75–110
минут
4 сна в день
4–5 месяцев
90–120
минут
3–4 сна в день
6–8 месяцев
2–3
часа
3 сна в день
8–12 месяцев
2.5–3.5
часа
2 сна в день
1–1.5 года
3–4
часа
1–2 сна в день
1.5–2 года
3–5
часов
1 сон в день
ИИ-консультант

Советы в контексте вашего ребёнка

Никаких «детям в 3 месяца рекомендуется...». Бот знает, сколько Арина спала сегодня, когда просыпалась и чем кормили — и отвечает именно на основе этих данных.

  • Общая история сна Контекст не нужно повторять каждый раз — бот помнит последние 20 сообщений и всю историю трекинга
  • Реальные данные, не шаблоны В промпте всегда: текущий статус, журнал последних 24 часов, недельная статистика и нормы для возраста
  • Только практические советы Конкретные следующие шаги — без лишних слов. Медицинские вопросы направляются к педиатру
Отзывы

Родители уже спят спокойнее

Реальные истории людей, которые попробовали NapCoach AI.

★★★★★

«Наконец-то понимаю, когда укладывать. Раньше мы угадывали — теперь бот напоминает за 15 минут. Лёва стал засыпать быстрее, без слёз. За три недели использования ночной сон вырос с 4 до 6 часов подряд.»

Мария К.
Мама Льва, 3 месяца
★★★★★

«Пользуемся вместе с женой — общая история, не нужно передавать друг другу, сколько спала Аня. Утренний брифинг от ИИ — это вообще отдельная магия. Реально помогает планировать день.»

Андрей С.
Папа Ани, 7 недель
★★★★★

«Написала боту в 3 ночи вопрос про короткие сны — ответил развёрнуто, с учётом того, как Тимоша спал весь день. Не шаблон из интернета, а именно по нашей ситуации. Просто wow.»

Екатерина Р.
Мама Тимофея, 5 месяцев
Вопросы и ответы

Часто спрашивают

Не нашли ответ? Напишите нам напрямую в Telegram.

NapCoach AI рассчитан на детей от рождения до 3 лет (включительно). База данных окон бодрствования охватывает все периоды: от 0–4 недель до 1.5–2 лет. После 2 лет бот также работает, но потребность в строгом трекинге обычно снижается.
Нет. NapCoach AI работает прямо в Telegram — приложении, которое уже есть у большинства родителей. Просто откройте бота по ссылке и нажмите «Старт». Никаких установок, регистраций и паролей.
Да, именно так и задумано. Оба родителя видят одну общую историю сна ребёнка. Если мама отметила «Заснул» — папа видит это в своём приложении. Вопросы к ИИ от обоих родителей попадают в один общий контекст.
Бот рассчитывает окно бодрствования по возрасту ребёнка (в неделях) — и следит за временем с последнего пробуждения. Когда наступает 75% окна — отправляет предупреждение. При достижении минимума ВБ — напоминание «пора укладывать». При превышении максимума — сигнал о риске перегула. Все уведомления включаются/отключаются отдельно.
NapCoach AI — помощник по организации сна, а не медицинский инструмент. Бот не ставит диагнозов и при любых вопросах о здоровье рекомендует обратиться к педиатру. ИИ специализируется на режиме, окнах бодрствования, укладывании и кормлении.
В настройках (⚙️ Настройки → 🔕 Тихие часы) задайте диапазон, например 22:00–07:00. В это время бот не будет слать уведомления об окнах бодрствования. Утренний и вечерний брифинги продолжают работать по расписанию — или их тоже можно отключить.
Перегул — это состояние, когда ребёнок бодрствовал дольше своего окна бодрствования. В этом состоянии в крови повышается уровень кортизола (гормона стресса), из-за чего малыш, парадоксально, труднее засыпает и хуже спит. Именно поэтому так важно поймать «окно» — момент усталости без переутомления.
В данный момент бот бесплатен для всех пользователей. Мы строим продукт и хотим, чтобы как можно больше семей могли воспользоваться им. В будущем может появиться Pro-версия с расширенными возможностями, но базовый функционал останется бесплатным.
Готовы попробовать?

Начните прямо сейчас —
это займёт 2 минуты

Никаких установок. Только Telegram, три кнопки и ИИ, который всегда на вашей стороне.

Открыть @sleep_consultant_ai_bot

🔒 Ваши данные хранятся только в нашей системе и никуда не передаются